ヒール・アンド・トゥは、シフトダウン時にエンジン回転数を合わせるためのテクニックです。ブレーキペダルを踏みながら、つま先でアクセルペダルを操作します。スムーズなシフトダウンと車両の安定性を保つために重要です。